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Menu: Creme de cenoura e caril & lagostins com arroz aromatizado

Menu: Creme de cenoura e caril & lagostins com arroz aromatizado
5.0 5 valoraciones
Prep. 10min
Total 45min
2 doses
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Ingredientes

  • dente de alho
    1
  • azeite
    90 g
  • coentros
    10 g
  • sal
    1 c. chá de
  • malagueta (opcional)
    ½
  • lagostins c/ casca cortados ao meio
    500 g
  • cebola
    100 g
  • cenoura cortada em pedaços
    200 g
  • caril em pó
    ½ c. chá de
  • caldo de galinha caseiro
    ½ c. chá de
    ½ cubo de caldo de legumes
  • arroz basmati
    150 g
  • água
    800 g
  • natas
    100 g
  • sementes de sésamo brancas tostadas
    10 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 2698.3 mg
Proteína 43 g
Calorías 4670.7 kJ / 1116.3 kcal
Grasa 68.9 g
Fibra 5.7 g
Grasa saturada 19 g
Carbohidratos 80.1 g

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