Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby

4.8 82 valoración

Prep. 15min

Total 40min

4 kusy

Ingredientes

50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
1 stroužek česneku
250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
2 vejce
40 gramů strouhanky plus extra na obalování
1 čajová lžička soli
2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porce

Proteína 17.5 g

Calorías 661.2 kJ / 157.8 kcal

Grasa 9.2 g

Fibra 0.6 g

Carbohidratos 1.5 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Itálie na talíři 76 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Zapečené těstoviny s tuňákem a rajčaty

Zapečené těstoviny s tuňákem a rajčaty

1h

Rychlé makaróny z trouby

Rychlé makaróny z trouby

1h 10min

Mrkvové karbanátky se sezamem

Mrkvové karbanátky se sezamem

50min

Kuře s bramborami, hráškem a pomerančovo-sýrovou omáčkou

Kuře s bramborami, hráškem a pomerančovo-sýrovou omáčkou

1h

Lososovo-hořčičná omáčka s koprem na těstoviny

Lososovo-hořčičná omáčka s koprem na těstoviny

20min

Quiche s kysaným zelím

Quiche s kysaným zelím

1h 30min

Zapečené brambory s lososem a koprem

Zapečené brambory s lososem a koprem

1h

Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré

Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré

30min

Zapečené těstoviny s dýní a sýrem

Zapečené těstoviny s dýní a sýrem

1h

Placka plněná mozzarelou

Placka plněná mozzarelou

50min

Květákovo-sýrové placičky

Květákovo-sýrové placičky

35min

Kuřecí ragú se špenátovou rýží

Kuřecí ragú se špenátovou rýží

1h