Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 gramů sýru parmazánu, na kousky (3 cm)
- 1 stroužek česneku
- 250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
- 100 gramů čerstvého špenátu, omytého a osušeného
- 2 vejce
- 40 gramů strouhanky, plus extra na obalování
- 1 čajová lžička soli
- 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
- 10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje
- Inf. nutricional
- por 1 porce
- Calorías
- 661.2 kJ / 157.8 kcal
- Proteína
- 17.5 g
- Carbohidratos
- 1.5 g
- Grasa
- 9.2 g
- Fibra
- 0.6 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví
1h
Zapečené těstoviny s tuňákem a rajčaty
1h
Růžové fusilli
30min
Kuřecí ragú se špenátovou rýží
1h
Špízy s kuřecími kuličkami s rýží
1h 25min
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30min
Zapečené gnocchi s brokolicí a sýrem s modrou plísní
35min
Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem
1h
Zapečená vepřová panenka s brokolicí a těstovinami
1h 15min
Losos na rajčatovém kuskusu
45min
Salsa verde kuskus s kuřecími řízečky
55min
Sekaná plněná špenátem a sýrem
1h 15min