Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 pomeranč, nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
- 25 gramů červené čočky, propláchnuté
- 40 gramů cibule, na čtvrtky
- 150 gramů mrkve, na kousky
- 50 gramů másla
- 700 gramů kuřecího vývaru
- 50 gramů pomerančového džusu
- ¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
- ½ - 1 čajová lžička mořské soli
- ¼ čajové lžičky černého mletého pepře
- 250 gramů čerstvého špenátu
- smetana na ozdobu
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 744 kJ / 178 kcal
- Proteína
- 4.5 g
- Carbohidratos
- 13 g
- Grasa
- 12 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Polévka z batátů s rybími kousky
40min
Špenátová polévka se smetanou
40min
Krémová polévka s čerstvým sýrem a jablky
30min
Chřestová polévka s citrónovou trávou a kokosovým mlékem
55min
Bramborový závin s bylinkovou omáčkou mousseline
1h 50min
Mrkvová kari krémová polévka (raw)
10min
Avokádová krémová polévka
15min
Houbové cappuccino s lískovými ořechy
30min
Rajčatová bešamelová omáčka (omáčka Aurora)
15min
Hráškový krém s bazalkou
20min
Bramborovo-cizrnová polévka s kari
30min
Mrkvová krémová polévka
30min