Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
- 25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
- 40 gramů cibule na čtvrtky
- 150 gramů mrkve na kousky
- 50 gramů másla
- 700 gramů kuřecího vývaru
- 50 gramů pomerančového džusu
- ¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
- ½ - 1 čajová lžička mořské soli
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- 250 gramů čerstvého špenátu
- zakysaná smetana na ozdobu
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 178 kcal / 744 kJ
- Proteína
- 4.5 g
- Grasa
- 12 g
- Carbohidratos
- 13 g
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