
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Satay sauce
- ½ tsp dried fennel seeds
- ½ tsp cumin seeds
- 1 tsp coriander seeds
- 1 Tbsp ground turmeric
- 2 cm fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
- 5 garlic cloves
- 1 - 2 fresh red chillies deseeded if preferred, to taste
- 2 Tbsp Tamari sauce
- 1 Tbsp tamarind pulp
- 2 Tbsp oyster sauce
- 1 Tbsp dark brown sugar
- 270 g coconut cream
- 60 g peanut butter (see tip)
Chicken, rice and vegetables
- 400 g jasmine rice
- 1200 g water
- 600 g chicken thighs, boneless and skinless cut in pieces (3-4 cm)
- 100 g carrots cut in thin strips
- 100 g tenderstem broccoli cut in thirds
- 100 g cauliflower cut in small florets (3 cm)
- 50 g red pepper cut in thin strips
- 50 g brown onion cut in thin wedges
- 80 g sugar snap peas trimmed and cut in halves
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 640 kcal / 2689 kJ
- Proteína
- 25.8 g
- Grasa
- 31.2 g
- Carbohidratos
- 62.3 g
- Fibra
- 5.2 g
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