5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

4.4 71 valoraciones

Prep. 10min

Total 45min

6 Portionen

Ingredientes

Trockenfrüchte, gemischt (z.B. Marillen, Rosinen, Datteln, Feigen), (E)
150 g
ganze Nüsse, gemischt (E)
100 g
frischer Ingwer (M), geschält, in dünnen Scheiben
5 g
Haferflocken (M)
100 g
Wasser (W)
1000 g
Quinoa (F)
100 g
Salz (W)
1 Prise
gemahlener Zimt (E), etwas mehr zum Bestreuen
1 TL
gemahlener Kardamom (M)
½ TL
Bio-Orange (F+H)
1
Maroni, gegart, geschält (E), halbiert
100 g
Agavensirup (opcional) (E) zum Verfeinern
6 TL

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 11 g

Calorías 1404 kJ / 335 kcal

Grasa 11 g

Fibra 8 g

Carbohidratos 48 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

5 Elemente Küche 10 Recetas
Austria

Hallo Wochenbett! 24 Recetas
Austria

También podría gustarte...

Gerstenporridge

Gerstenporridge

25min

Apfel-Hirse-Frühstück

Apfel-Hirse-Frühstück

30min

Mandelporridge

Mandelporridge

15min

Erdmandel-Kokos-Frühstück

Erdmandel-Kokos-Frühstück

10min

Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen

Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen

20min

Apfel-Safran-Congee mit Gojibeeren

Apfel-Safran-Congee mit Gojibeeren

7h 25min

Frühstücksgerste Apfel-Karotte

Frühstücksgerste Apfel-Karotte

30min

Herbstlicher Buchweizenbrei

Herbstlicher Buchweizenbrei

4h 15min

Apfel-Couscous-Frühstück

Apfel-Couscous-Frühstück

50min

Quinoa Morgenpudding

Quinoa Morgenpudding

2h 45min

Wärmende Kokos-Porridge-Bowl

Wärmende Kokos-Porridge-Bowl

20min

Hirsebrei mit Birnen und Nüssen

Hirsebrei mit Birnen und Nüssen

50min