Lachs mit Mangosauce, breiten Bohnen und Möhren

Lachs mit Mangosauce, breiten Bohnen und Möhren

4.4 456 valoraciones

Prep. 35min

Total 1h

4 Portionen

Ingredientes

Lachs, Möhren und Bohnen

Cayenne-Pfeffer
½ - 1 TL
Salz
1 TL
Muskat
1 Prise
weißer Pfeffer, gemahlen
2 Prisen
Lachsfilets, frisch, ohne Haut (à 150-180 g, 4 cm dick)
4
Möhren in Stücken (ca. 2 mm)
200 g
breite, grüne Bohnen, frisch halbiert
250 g

Mangosauce

reife Mangos nur das Fruchtfleisch, in Stücken (ca. 3 cm)
250 g
Weinbrand
50 g
Curry
1 TL
Wasser
300 g
Sahne
100 g
Joghurt, 3,5% Fett
120 g
Salz
1 Prise
weißer Pfeffer, gemahlen
1 Prise
Petersilie (opcional) abgezupft, zum Garnieren
1 Stängel

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 37 g

Calorías 2144 kJ / 513 kcal

Grasa 28 g

Fibra 4 g

Carbohidratos 18 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Genuss auf allen Ebenen 72 Recetas
Alemania

Genuss auf allen Ebenen 72 Recetas
Austria

Genuss auf allen Ebenen 72 Recetas
Suiza

También podría gustarte...

Sizilianischer Garnelensalat

40min

Karibisches Lammragout mit Reiskugeln

9 h 15min

Apfel-Curry-Suppe

40min

Entenbrust mit Orangen-Ingwer-Sauce, Kartoffelpüree und grünen Bohnen

1 h 10min

Honig-Limetten-Hähnchen mit Mango-Chutney

1 h 15min

Chinesische Vermicelli mit Garnelen und Knoblauchsauce

1 h 15min

Chawan Mushi – Japanischer Eierstich mit Garnelen

35min

Hähnchen-Mais-Suppe, Brokkoli-Terrine

1 h 25min

Käse-Omelette mit Spinat

30min

Gefüllte Poulardenbrust mit Morcheln und Ingwer-Karotten

50min

Cannelloni mit Artischocken und Tomatensauce

1 h 35min

Hackfleisch-Rolle mit Spinat-Käse-Füllung

1 h 15min