Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí

Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí

4.8 37 valoraciones

Prep. 25min

Total 50min

4 porce

Ingredientes

80 gramů olivového oleje
50 gramů sójové omáčky
½ čajové lžičky hnědého cukru
1 citrón nejlépe bio, kůra a šťáva
4 filety z lososa (150-180 gramů každý)
100 gramů šalotky na kousky
1 stroužek česneku
100 gramů pórku pouze bílá část, na kousky
20 - 30 gramů zázvoru, čerstvého (opcional) oloupaného
100 gramů řapíkatého celeru na kousky
350 gramů hrášku, zeleného, mraženého
450 gramů vody
2 čajové lžičky soli, jemné
400 gramů růžiček brokolice
2 špetky pepře černého, mletého
50 - 100 gramů smetany na vaření (cca 12 % tuku) dle chuti

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porce

Proteína 46 g

Calorías 2782 kJ / 664 kcal

Grasa 43 g

Fibra 9.4 g

Carbohidratos 19 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Inspirace pro vás 192 Recetas
República Checa

Skvělá chuť 72 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Brokolice v jemné cizrnové omáčce

40min

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25min

Bezlepkový chléb života

1h 10min

Krevetová polévka s batáty

45min

Vařená hnědá (natural) dlouhozrnná rýže

55min

Krémová cuketová polévka s mátou a cukrovým hráškem

35min

Ovesná mouka

5min

Thajské nudle s červeným kari a paprikami

25min

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

20min

Losos na fenyklu s brokolicí v páře

30min

Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou

45min

Polévka ze zeleného chřestu s crème fraîche

30min