![Sałatka warzywna z ziemniakami i kurczakiem Sałatka warzywna z ziemniakami i kurczakiem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7FA6FE44-A950-4453-8316-A5700FEF2617/Derivates/3378656C-BFE0-4E30-A645-63B172D0FD7A.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 400 g wody
- 1 łyżeczkę soli morskiej
- 300 g ziemniaków, mączystych, pokrojonych na 1-1,5 cm kawałki
- 300 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 150 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
- 350 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w kostkę (1-1,5 cm)
- ½ łyżeczki soli morskiej, drobnej
- ½ łyżeczki pieprzu, mielonego, plus dodatkowa ilość do smaku
- 250 g sałaty lodowej, liście rozdzielone
- 150 g śmietany, 30 % tłuszczu
- ½ łyżeczki soli
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 10 - 15 g mieszanych ziół, świeżych (np. szczypiorku, pietruszki, koperku)
- 100 g kiełków soi, świeżych (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 801 kJ / 192 kcal
- Proteína
- 15 g
- Carbohidratos
- 15 g
- Grasa
- 7 g
- Fibra
- 4.1 g
En colecciones
Recetas alternativas
Sałatka warzywna z kurczakiem i miętowym winegretem
1h
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1h
Owoce w papilotach
20min
Sałatka z pomidorami i fasolą
30min
Ciasto czekoladowo-waniliowe z galaretką porzeczkową
3h 20min
Multiwitaminowy shot warzywny
20min
Klopsy z seitana z sosem kaparowym
1h 30 min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35min
Sałatka z makaronem razowym
35min
Ananasowe paczuszki
1h
Sałatka meksykańska
1h 15 min
Sałatka detox
25min