
Versiones compatibles
Karaibski gulasz i ryż gotowany na parze w kubeczkach
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Gulasz karaibski
-
800
g mięsa z łopatki jagnięcej, bez kości (patrz wariant), pokrojonego na 3-4 cm kawałki
o 800 g gulaszowego mięsa z jagnięciny, bez kości pokrojonego na 3-4 cm kawałki - 50 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 60 g sosu Worcestershire
- 3 ząbki czosnku
- 150 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
- 180 g selera naciowego łodyg, pokrojonego na kawałki
- 2 - 4 gałązki kolendry, świeżej
- 2 - 3 szczypty oregano, suszonego
-
2
liście laurowe, świeże
o 1 liść laurowy, suszony - 1 - 1 ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- 25 g oleju
-
20
g cukru trzcinowego
o 20 g brązowego cukru - 50 g przecieru pomidorowego z puszki
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- 450 g wody
Ryż gotowany na parze w filiżankach
- 160 g ryżu basmati
- 400 g wody
- 4 szczypty soli
-
4
łyżeczki oleju
o 4 łyżeczki masła, niesolonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 581 kcal / 2438 kJ
- Proteína
- 45 g
- Grasa
- 23 g
- Carbohidratos
- 45 g
- Fibra
- 3.9 g
En colecciones
Recetas alternativas
Kasza pęczak z warzywami i kokilkami jajecznymi
1h 30min
Gotowanie kaszy pęczak i warzyw na parze (w stacji Thermomix Friend®)
40min
Kurczak z warzywami, ryżem basmati i sosem z nerkowców
1h
Bułki na parze
2h 10min
Ramen z klopsikami z indyka
2h 25min
Orientalne gołąbki w sosie słodko-kwaśnym
1h 15min
Pulpety perłowe z ryżem
2h
Ryż na parze z wieprzowiną (Pudding ryżowy)
2h 30min
Pierożki shaomai
2h
Klopsy królewieckie
2h 10min
Ryż z pomarańczami, kurczakiem i zielonym groszkiem
50min
Pierogi z kapustą i mięsem wieprzowym na parze
1h 35min