Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti

4.6 39 valoraciones

Prep. 10min

Total 10min

2 portions

Ingredientes

fresh parsley leaves
10 g
garlic clove
1
honey
10 g
olive oil
30 g
lemon juice
20 g
fine sea salt
¼ tsp
ground black pepper
2 - 3 pinches
sun-dried tomatoes in oil drained, roughly chopped
10
tinned tuna, in brine (drained, approx. 115 g)
130 g
courgettes raw, spiralized or cut in ribbons (approx. 300 g)
2

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 23 g

Calorías 1586 kJ / 379 kcal

Grasa 17.4 g

Carbohidratos 24.4 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

ALLERGEN FRIENDLY 10 Recetas
Reino Unido e Irlanda

Demo Recipe Cards 52 Recetas
Reino Unido e Irlanda

Manifesto 203 Recetas
Reino Unido e Irlanda

Simple Ideas 201 Recetas
Reino Unido e Irlanda

We Celebrate Our Uniqueness 28 Recetas
Reino Unido e Irlanda

También podría gustarte...

Champagne Grapefruit Sorbet

8h 15min

Mussels Mariniere

25min

Butternut Squash and Ginger Soup

35min

Vegetable Soup

35min

Frozen Fruit Sorbet

5min

Berry Foam

10min

Bread and Tomato Soup, Rolled Spinach Omelette and Steamed Ratatouille Vegetables

1h 5min

Artisan Plant Pizza

35min

Three Course Meal for Two: Vegetable Soup, Baked Chicken Casserole with Rice, Steamed Cinnamon Apple

1h 15min

Pea and Mint Soup

20min

Allergen-friendly Roasted Butternut Squash and Black Bean Chilli

45min

Chicken with Peppers and Rice

1h