Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 portocală, preferabil bio, coaja și zeama
- 1 lămâie, preferabil bio, coaja și zeama
- 700 g apă
- 400 g cartofi, tăiați bucăți
- 400 g dovlecei, tăiați rondele (5 mm)
- 80 g unt, plus pentru uns
- 4 fileuri de cod proaspăt, fără piele (120-200 g fiecare)
- ½ linguriță sare, după gust
- ½ linguriță piper negru măcinat, după gust
-
1
linguriță semințe de anason întregi
o 1 linguriță semințe de fenicul, uscate - 3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele, tocate
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1694 kJ / 405 kcal
- Proteína
- 33 g
- Carbohidratos
- 23 g
- Grasa
- 19 g
- Fibra
- 2.5 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Pui garam masala
50min
Curry de pui thai, rapid
40min
Vită cu ciuperci
30min
Pui cu umplutură de merișoare și Camembert
45min
Coadă de bou gătită lent
Ninguna calificación
Pizza cu friptură de vită și ciuperci
1h 40min
Pere în vin roșu, gătite lent
Ninguna calificación
Supă de roșii cu pâine, ruladă de omletă cu spanac și legume la aburi
1h 5min
Tortillas tex-mex cu porc și fasole neagră
1h 20min
Chutney de mango
1h 20min
Papiote de calcan cu legume, la aburi
1h 15min
Mușchiuleț de porc cu varză murată și piure de cartofi
1h 10min