Quinoa Patties

Quinoa Patties

3.6 19 valoraciones

Prep. 15min

Total 1h

8 portions

Ingredientes

water
35 oz
quinoa
3 ½ oz
parsley leaves and tender stems only
½ oz
olive oil plus 4 tsp to fry
1 oz
canned garbanzo beans rinsed and drained (approx. 1 can)
15 oz
fresh portobello mushrooms sliced (approx. ½ in.)
6 oz
yellow onion quartered
4 oz
red bell pepper cut into pieces
2 oz
carrot cut into pieces
2 oz
celery
1 oz
garlic cloves
3
panko
2 oz
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
large egg
1

Inf. nutricional por 1 portion

Calorías 197 kcal / 824 kJ

Proteína 7 g

Grasa 6 g

Carbohidratos 29 g

Fibra 5 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Everyday Cookbook 68 Recetas
Estados Unidos

También podría gustarte...

Chickpea Patties with Lemon Kale Salad

Chickpea Patties with Lemon Kale Salad

55min

Vegan Cheese Wheel

Vegan Cheese Wheel

1h 50min

Vegetable Patties

Vegetable Patties

1h

Broccoli Red Lentil Soup

Broccoli Red Lentil Soup

30min

Vegetable Pancakes

Vegetable Pancakes

30min

Lentil Loaf

Lentil Loaf

1h 10min

Carrot Cake Cookies

Carrot Cake Cookies

35min

Baked Beet Falafel Buddha Bowls

Baked Beet Falafel Buddha Bowls

1h 5min

Carrot Hummus

Carrot Hummus

15min

Garbanzo Bean Soup with Spinach

Garbanzo Bean Soup with Spinach

40min

Vegetarian Burger

Vegetarian Burger

1h 15min

Black Bean Walnut Patties

Black Bean Walnut Patties

35min