
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Pollo
- 1 pollo intero crudo (1.2-1.4 kg, adagiabile all'interno del Varoma)
- 1 limone tagliato in due
- 150 g di cipolla tagliata in quarti
- 3 spicchi di aglio
- zenzero fresco un pezzo di 2 cm, pelato
- 150 g di cipollotti puliti e tagliati a pezzi (circa 3 cipollotti)
- 3 rametti di coriandolo fresco
- 2 cucchiai di miso (vedere consiglio)
- 2 cucchiai di salsa di soia
- 1 cucchiaio di mirin (vedere consiglio)
Brodo
- 150 g di cipolla (circa 1 cipolla), tagliata a metà
- 1 - 2 peperoncini rossi, lunghi senza semi se preferite
-
3 - 4
funghi shiitake, secchi ammollati e a fette
o 10 g di funghi secchi ammollati e a fette - 1 cucchiaino di olio di sesamo
-
1
cucchiaio di dado di pollo per brodo fatto in casa
o 1 cubetto di dado di pollo per brodo (per 0.5 l) - 1550 g di acqua
- 4 uova
- 400 g di noodle udon sciacquati e separati (vedere consiglio)
- 120 g di carote (circa 1-2 carote), tagliate a metà e a rondelle (1 cm)
- 100 - 150 g di baby pannocchie, in scatola sgocciolate e tagliate a metà
- 150 - 200 g di broccoli puliti e solo le cime
- 1 - 2 cucchiaini di sale + q.b.
- 1 - 2 cipollotti puliti e tagliati a fette, per guarnire
- 2 - 3 rametti di coriandolo fresco solo le foglie, per guarnire
- 1 cucchiaio di cipolla fritta croccante, già pronta per guarnire (vedere consiglio) (opcional)
- 1 foglio di alghe di mare tagliato a striscioline sottili, per guarnire (vedere consiglio) (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 923 kcal / 3880 kJ
- Proteína
- 86.3 g
- Grasa
- 45.5 g
- Carbohidratos
- 38.1 g
- Fibra
- 9.6 g
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