Salade de chou-fleur et patate douce aux fruits à coque

Salade de chou-fleur et patate douce aux fruits à coque

3.8 13 valoración

Prep. 20min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

50 g de parmesan (opcional) en cubes (3 cm)
120 g de mélange de fruits à coque par ex. pistaches, pignons et amandes
½ c. à café de cannelle, moulue
½ c. à café de cumin en poudre
½ c. à café de gingembre moulu
½ c. à café de coriandre moulue
½ c. à café de poudre de curcuma séché
700 g de chou-fleur en bouquets (3 cm)
2 gousses d'ail
4 oignons de printemps taillés et en quartiers
8 brins de persil plat frais les feuilles uniquement
8 brins de coriandre fraîche les feuilles uniquement
200 g de champignons de Paris frais en tranches
30 g de vin blanc
500 g d'eau
300 g de patate douce en morceaux (1-2 cm)
50 g de groseilles séchées (option)
80 g de pousses d'épinards frais grossièrement hachées
12 abricots secs en fines bandes
½ c. à café de sel fin selon votre goût
½ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu selon votre goût
30 g d'huile d'olive extra vierge (optional)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 19.3 g

Calorías 1721 kJ / 409 kcal

Grasa 22.3 g

Fibra 12.5 g

Carbohidratos 27.7 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Cuisiner à la vapeur 10 Recetas
Suiza

Cuisiner avec le Varoma 10 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Coupes de chou rouge avec du poulet

25min

Légumes racines et céréales mélangées

3h 15min

Soupe aux choux et au tofu

1h 45min

Muffins au fromage, aux légumes et aux noisettes

45min

Paella aux haricots rouges

55min

Quiche aux épinards et tomates

1h 45min

Burgers aux brocolis et sauce aux radis

1h

Chili non Carne

1h

Filets de saumon au sarrasin et aux asperges

40min

Soupe au potiron, chou-fleur et chou romanesco

45min

Nouilles sautées aux légumes

30min

Salade arc-en-ciel expresse

10min