Dispositivos y accesorios
Muesli croustillant
Prep. 1h
Total 2h
50 portions
Ingredientes
-
600 g de flocons d'avoine décortiqués
-
60 g de noix de coco séchée
-
100 g de germe de blé
-
60 g de graines de tournesol décortiqués
-
70 g de graines de sésame
-
30 g de graines de potiron décortiqués
-
200 g de mélange de fruits à coque (ex. noisettes, noix de pécan, noix, cajous, pistaches, amandes, cacahuètes) (voir conseils)
-
70 g de graines de lin
-
250 g de raisins
-
180 g de flocons d'épeautre
-
200 g d'abricots secs
-
100 g de miel
-
210 g d'huile de tournesol210 g d'huile de noix de coco
-
60 g de lait entier
-
100 g de sirop de malt d'orge (voir conseils)
-
1 c. à café de sel fin
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
4.1 g
Calorías
697 kJ /
167 kcal
Grasa
9.5 g
Carbohidratos
16 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Champignons sautés à feu vif aux poivrons
25min
Confiture d’ananas et de gingembre
40min
Saumon balsamique et nouilles de courgette
25min
Barres énergétiques aux céréales et fruits secs
2h 30min
Salade de chou-fleur et patate douce aux fruits à coque
40min
Tranche suédoise à la carotte
2h
Brownies vegan
2h 40min
Nouilles sautées aux légumes
30min
Barres céréales tendres
1h
Pancakes épeautre-sarrasin-banane
25min
Porridge aux fruits frais
15min
Soupe onctueuse au chou-fleur
50min