Dispositivos y accesorios
Spinat-Tomaten-Quiche
Prep. 25min
Total 1h 45min
8 Stücke
Ingredientes
Teig
-
Weizenmehl250 g
-
vegane Margarine kalt, in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten120 g
-
Wasser kalt60 g
-
feinkörniges Salz½ TL
Füllung und Zubereitung
-
vegane Margarine
-
Knoblauchzehen1 - 2
-
Sojamehl vollfett, als Eiersatz30 g
-
Wasser60 g
-
Seidentofu abgetropft400 g
-
Olivenöl30 g
-
Hefeflocken2 EL
-
Speisestärke1 EL
-
feinkörniges Salz1 TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Muskatnuss, gemahlen¼ TL
-
Blattspinat, gefroren aufgetaut, gut abgetropft, grob zerkleinert (siehe Tipp)200 g
-
Paniermehl vegan2 EL
-
Cherry-Tomaten halbiert150 g
-
Mandeln, gehobelt30 g
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Stück
Proteína
11 g
Calorías
1480 kJ /
353 kcal
Grasa
21 g
Fibra
3.8 g
Carbohidratos
29 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Voll Vegan!
10 Recetas
Suiza
Suiza
También podría gustarte...
Linsencurry
50min
Kürbis Curry mit Basmatireis und Brokkoli
1h
Quinoa-Broccoli-Gratin
1h 10min
Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen
50min
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1h 10min
Vegetarische Calzoni
1h 50min
Chili non Carne
1h
Linsen-Lasagne
2h
Soja-Bolognese-Sauce
40min
Broccoli-Burger an Radieschen-Salsa
1h
Veganer Bohnenburger
1h 20min
Bohnen-Burger (vegan)
1h 20min