Omlet z białek

Omlet z białek

2.6 191 valoraciones

Prep. 10min

Total 35min

2 porcje

Ingredientes

150 g białek (z ok. 5 jajek)
10 g szczypiorku, świeżego (opcional) posiekanego
50 g cukinii pokrojonej na kawałki
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka oliwy z oliwek
6 - 8 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
400 g wody
2 - 3 plastry szynki długodojrzewającej

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 2 porcje

Sodio 1866.4 mg

Proteína 28.3 g

Calorías 916.4 kJ / 219 kcal

Grasa 8.2 g

Fibra 1.8 g

Grasa saturada 1.7 g

Carbohidratos 7 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

W CIĄGŁYM RUCHU 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Lemoniada limonkowo-imbirowa

1h 20min

Polędwica po toskańsku

45min

Sos balsamiczny

25min

Koncentrat bulionu z kaczki

20min

Sos curry

30min

Jajka faszerowane brokułami i kiełkami

55min

Pieczarki nadziewane

1h

Egzotyczny mus jabłkowy

30min

Sałatka z kurczakiem

55min

Smoothie z mango

10min

Smoothie z awokado

30min

Zielone smoothie

5min