Versiones compatibles
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym
- 6 - 8 podudzi z kurczaka, ze skórą
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 300 g pomidorów, przekrojonych na pół
- 180 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
Kuskus z fetą i cukinią
- 200 g kaszy kuskus
- 100 g sera feta, pokruszonego
- 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 30 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 150 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 200 g wody
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
o 1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1757 kJ / 420 kcal
- Proteína
- 22 g
- Carbohidratos
- 28 g
- Grasa
- 24 g
- Fibra
- 4.3 g
Recetas alternativas
Potrawka z kurczaka i jesiennych warzyw
1h 10min
Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli
1h
Drobiowe rolady z czerwonym pesto
50min
Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym
55min
Kurczak w winie
1h 50min
Makaron w sosie pomidorowo-ziołowym
50min
Sałatka curry z kurczakiem i ananasem
1h
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1h
Rolada mięsna w cieście francuskim
50min
Gulasz drobiowy z pomidorami i fasolą
35min
Pizzaiola z kurczaka
35min
Schab duszony w sosie
50min