![Blumenkohl-Taboulé Blumenkohl-Taboulé](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/D3E6DB1E-0ABE-4A04-A192-1482EEAAC4E1/Derivates/70B2AE39-2BAA-47EF-BF6F-16F83F8C531A.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1000 g Blumenkohl, in Röschen
- 1 Bund Petersilie, abgezupft
- ½ Bund Minze, abgezupft
- ½ Gurke (ca. 250 g), entkernt, in groben Stücken
- ½ EL Kreuzkümmelsamen
- 40 g Olivenöl
- 1 Zitrone, Bio, Schale fein abgerieben, 20 g Saft ausgepresst
- 1 TL Salz
- 4 Prisen Pfeffer
- 300 g Tomaten, in kleinen Würfeln
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 822 kJ / 195 kcal
- Proteína
- 7 g
- Carbohidratos
- 10 g
- Grasa
- 11 g
En colecciones
Recetas alternativas
Blumenkohl-Kichererbsen-Salat
40min
Rotkohl-Birnen-Slaw mit Koriander
5min
Bohnensalat mit Feta
1h
Rotkohl-Kokos-Slaw
20min
Spitzkohlsalat mit Sojadressing und Limonenkresse
40min
Papaya-Linsen-Salat
25min
Linsensalat mit Putenbrust
1h 30min
Kohlrabi-Zuckerschoten-Salat
3h 45min
Blumenkohl-"Taboulé"
10min
Blumenkohl-"Couscous"-Salat
10min
Gemüse-Muffins mit Tomatensalat
1h 10min
Blumenkohl-Zucchini-Salat
15min