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Bananen-Mango-Smoothie mit Ingwer
Prep. 5min
Total 5min
4 Gläser
Ingredientes
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Orange unbehandelt, Saft ausgepresst, ¼ TL Schale fein abgerieben1
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Mango reif (ca. 500 g), in Stücken1
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Banane, reif (ca. 130 g), in Stücken1
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben5 g
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Zitronensaft30 g
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Eiswürfel250 g
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Joghurt, 3,5% Fett50 g
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Mandeln20 g
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Agavendicksaft5 g
Inf. nutricional por 1 Glas
Calorías
172 kcal /
721 kJ
Proteína
3 g
Grasa
3 g
Carbohidratos
27 g
Fibra
3.5 g
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