![Orzeźwiający koktajl z ogórkiem, jogurtem i miętą Orzeźwiający koktajl z ogórkiem, jogurtem i miętą](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/456FA903-64E4-4E8D-9680-A723C2AB20CD/Derivates/6f54dc3f-5fe1-421a-af95-fb6127aa5f02.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g ogórków, pokrojonych na kawałki
- 150 g jogurtu typu greckiego
- 2 łyżeczki miodu
- 5 liści mięty, świeżych
- 40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 80 g kostek lodu
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 661.5 kJ / 158 kcal
- Proteína
- 3.9 g
- Carbohidratos
- 19.7 g
- Grasa
- 7.7 g
- Fibra
- 1.3 g
En colecciones
Recetas alternativas
Smoothie z ogórków z imbirem i limonką
5min
Smoothie gruszkowo-ogórkowe
10min
Smoothie z melona
30min
Smoothie gruszka-banan-rukola
15min
Smoothie jabłko-pomarańcza-kalarepa
15min
Smoothie melon-jabłko-marchew
15min
Smoothie z botwinki
30min
Smoothie z jabłek i marchewki z miodem i cytryną
10min
Smoothie cytrusowe
15min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5min
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15min
Koktajl z arbuzem i jogurtem
10min