Smoothie gruszkowo-ogórkowe

Smoothie gruszkowo-ogórkowe

4.1 12 valoraciones

Prep. 5min

Total 10min

4 szklanki

Ingredientes

350 - 400 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
300 - 350 g ogórków pokrojonych na kawałki
30 - 60 g rukwi wodnej liście i łodygi, pokrojonej na kawałki
200 g kefiru

200 g jogurtu naturalnego
100 g minerałów w płynie (opcional)
100 g soku jabłkowego

80 g soku z noni
25 g siemienia lnianego
10 g cytryn
100 g wody mineralnej, niegazowanej

100 - 200 g kostek lodu
wodę (opcional) ilość do rozcieńczenia do pożądanej konsystencji

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 szklankę

Proteína 3.9 g

Calorías 505 kJ / 121 kcal

Grasa 4.4 g

Carbohidratos 16.5 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

SMOOTHIES 9 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka

25min

Magdalenki (bez glutenu)

1h

Zupa cytrynowa z jajkiem (Avgolemono)

1h 15min

Karbinadle z żymłą

35min

Sos szczawiowy

30min

Karp w szarym sosie

1h 10min

Sos z czerwonego wina

40min

Burgery z łososia

50min

Minitarty

1h 45min

Sałatka Waldorf

15min

Smoothie marchewkowo-kokosowe

10min

Sorbet bazyliowy

10min