Smoothie gruszkowo-ogórkowe

Smoothie gruszkowo-ogórkowe

4.0 11 valoración

Prep. 5min

Total 10min

4 szklanki

Ingredientes

350 - 400 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
300 - 350 g ogórków pokrojonych na kawałki
30 - 60 g rukwi wodnej liście i łodygi, pokrojonej na kawałki
200 g kefiru

200 g jogurtu naturalnego
100 g minerałów w płynie (opcional)
100 g soku jabłkowego

80 g soku z noni
25 g siemienia lnianego
10 g cytryn
100 g wody mineralnej, niegazowanej

100 - 200 g kostek lodu
wodę (opcional) ilość do rozcieńczenia do pożądanej konsystencji

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 szklankę

Proteína 3.9 g

Calorías 505 kJ / 121 kcal

Grasa 4.4 g

Carbohidratos 16.5 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

SMOOTHIES 9 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Smoothie z awokado

Smoothie z awokado

30min

Smoothie z marchewki

Smoothie z marchewki

5min

Smoothie z kiwi i bazylii

Smoothie z kiwi i bazylii

30min

Smoothie z winogron, kiwi i sałaty

Smoothie z winogron, kiwi i sałaty

10min

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

10min

Smoothie melonowo-brzoskwiniowe

Smoothie melonowo-brzoskwiniowe

10min

Smoothie fitness

Smoothie fitness

5min

Smoothie z mango

Smoothie z mango

10min

Smoothie melon-jabłko-marchew

Smoothie melon-jabłko-marchew

15min

Napój wiosenny

Napój wiosenny

10min

Smoothie energetyczne

Smoothie energetyczne

10min

Smoothie jabłkowe z orzechami

Smoothie jabłkowe z orzechami

10min