Somon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle

Somon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle

4.4 13 valoración
Prep. 15min
Total 35min
4 porsiyon

Ingredientes

  • taze biberiye sadece yaprakları
    2 dal
  • taze kekik sadece yaprakları
    2 dal
  • maydanoz
    3 dal
  • diş sarımsak
    2
  • taze soğan parçalara bölünmüş
    70 g
  • limonun kabuğu rendelenmiş
    ½
  • kurutulmuş domates, yağ içinde
    9 adet
  • tuz damak tadına göre
    1 tk
  • beyaz biber, toz damak tadına göre
    ½ tk
  • pilavlık bulgur ince, 5-10 dk ıslatma süresi
    220 g
  • somon fileto, derisiz, kılçıksız (her biri yakl. 125 gr)
    4 adet
    4 adet derisiz dondurulmuş somon fileto, (her biri yakl. 125 gr)
  • tuz
    1 tutam
  • toz karabiber
    1 tutam
  • su sıcak
    500 g
  • zeytinyağı
    10 g
  • ev yapımı sebze bulyon
    1 tepeleme tk
    1 küp sebze bulyon (0.5 l için), parçalanmış

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 porsiyon

Proteína 32 g
Calorías 1924 kJ / 460 kcal
Grasa 18 g
Fibra 4 g
Carbohidratos 41 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...