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Pescada com legumes ao vapor

Pescada com legumes ao vapor
4.0 35 valoraciones
Prep. 10min
Total 50min
4 doses
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Ingredientes

  • azeite
    60 g
  • salsa
    10 g
  • gengibre
    5 g
  • dente de alho
    1
  • limão (raspa e sumo)
    1
  • posta de pescada
    600 g
  • couve chinesa cortada em pedaços grandes
    150 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • molho de soja
    5 g
  • água
    1000 g
  • batatinha nova cortada em quartos
    500 g
  • feijão-verde descongelado cortado em juliana
    300 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Proteína 34 g
Calorías 1960 kJ / 469 kcal
Grasa 23 g
Fibra 6 g
Carbohidratos 26 g

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