Čočkovo-dýňová polévka

Čočkovo-dýňová polévka

4.8 125 valoración
Prep. 25min
Total 1h
4 porce

Ingredientes

  • 1 stroužek česneku
  • 1 kousek zázvoru, čerstvého (2 cm), na tenké plátky
  • 1 cibule napůl
  • 20 gramů oleje
  • 1 ½ vrchovaté čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
    1 ½ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
  • 300 gramů dýně hokkaidó bez semínek, na kostky
  • 200 gramů mrkve na kousky (5 mm)
  • 20 gramů citrónové šťávy
  • ½ čajové lžičky soli
  • 1 čajová lžička kari
  • ¼ čajové lžičky římského kmínu, celého
  • 700 gramů vody
  • 200 gramů červené čočky
  • 300 gramů kuřecích prsou na kousky

Dificultad

medio


Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 32 g
Calorías 1374 kJ / 329 kcal
Grasa 7 g
Fibra 9.7 g
Carbohidratos 34 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...