Versiones compatibles
Zapiekanka makaronowa z owocami morza i beszamelem bez laktozy
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Makaron
- 1500 g wody
- 1 łyżka soli
- 300 g makaronu, suchego, typu kolanka
Owoce morza
- 15 g oliwy z oliwek
- 500 g mieszanki owoców morza, mrożonej
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu, mielonego
Beszamel bez laktozy
- 25 g oliwy z oliwek
- 35 g masła migdałowego, jasnego
- 40 g mąki pszennej
- 300 g wody
- ½ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu, mielonego
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 5 - 10 gałązek szczypiorku, świeżego, posiekanego, do dekoracji (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2423.8 kJ / 578.9 kcal
- Proteína
- 36.4 g
- Carbohidratos
- 69.9 g
- Grasa
- 17.9 g
- Fibra
- 3.5 g
En colecciones
Recetas alternativas
Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami
1h 10min
Makaron z krewetkami i porem
30min
Krewetki i kalmary z selerem naciowym
30min
Kurczak w winie
1h 50min
Krewetki zapiekane w sosie śmietanowym
45min
Makaron penne z małżami
1h 5min
Gulasz jagnięcy z ziemniakami i szafranem
2h
Zapiekanka z wołowiny z warzywami
1h 20min
Ziołowa frittata z ricottą
55min
Dip z karczochów i tofu
5min
Kremowe gratin z jarmużu
55min
Tagliatelle z krewetkami
30min