Dispositivos y accesorios
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
Prep. 30min
Total 1h 15min
4 porcje
Ingredientes
Kurczak marynowany
-
30 g miodu
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka papryki, mielonej słodkiej
-
1 ząbek czosnku
-
1 limonka ekologiczna, skórka bez białych błonek, pokrojona na 1 cm kawałki i sok
-
4 filety z piersi kurczaka, bez skóry, (ok. 700 g)4 piersi z kurczaka ze skrzydłem, bez skóry (ok. 800 g) (patrz wskazówka)
Chutney z mango i supreme z kurczaka gotowane na parze
-
10 - 15 g kolendry, świeżej
-
3 - 6 limonek ekologicznych, skórka bez białych błonek, pokrojona na 1 cm kawałki i sok
-
2 ząbki czosnku
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
75 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
-
1 - 2 płaskie łyżeczki suszonych płatków chili1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże bez gniazd nasiennych
-
500 g mango, dojrzałego tylko miąższ, pokrojonego na 1-2 cm kawałki
-
2 łyżeczki soli
-
100 g cukru
-
250 g wody
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
43 g
Calorías
1346 kJ /
321 kcal
Grasa
1 g
Fibra
2.1 g
Carbohidratos
31 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Kurczak w sosie miodowym
25min
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25min
Wieprzowina w sosie pomarańczowym
1h
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2h
Shoarma z kurczaka
1h 45min
Kurczak słodko-kwaśny z ryżem
50min
Zapiekanka z wołowiny z warzywami
1h 20min
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1h
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35min
Kurczak cajun i purée z batatów
25min
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20min
Piersi z kaczki z curry i anansem
25min