Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g de azúcar moscabada
- 2 plátanos, pelados, en trozos y congelados (180 g aprox.)
- 3 mangos, sólo la pulpa, en trozos, congelados (400 g aprox.)
- 300 g de crema de coco
- 100 g de agua
- Inf. nutricional
- por 1 vaso
- Calorías
- 844 kJ / 201 kcal
- Proteína
- 2 g
- Carbohidratos
- 32 g
- Grasa
- 9 g
- Fibra
- 9 g
En colecciones
Recetas alternativas
Piña-mango colada
5min
Malteada de fresa
5min
Smoothie energético
5min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5min
Smoothie amanecer
10min
Smoothie de granola
12h
Smoothie rosa
10min
Smoothie verde
5min
Jugo integral Vampiro
20min
Smoothie tropical de fresa
5min
Smoothie de papaya
5min
Malteada de Vainilla, Plátano y Café
5min