Dispositivos y accesorios
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
Prep. 35min
Total 1h
4 porce
Ingredientes
-
100 gramů quinoy
-
150 gramů vody
-
1 čajová lžička soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
50 gramů sušených rajčat scezených
-
50 gramů černých oliv, bez pecek scezených
-
100 gramů červené cibule na čtvrtky
-
1 stroužek česneku
-
10 gramů olivového oleje
-
200 gramů máslových fazolí, konzervovaných scezených
-
1 čajová lžička sušeného oregana
-
2 polévkové lžíce čerstvého koriandru, nasekaného2 polévkové lžíce čerstvé petržele nasekané
-
olivový olej na pokapání
-
2 avokáda jen dužnina (cca 250 gramů)
-
2 čajové lžičky citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porci
Proteína
8 g
Calorías
1572 kJ /
375 kcal
Grasa
24 g
Fibra
11 g
Carbohidratos
27 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Buď fit!
10 Recetas
República Checa
República Checa
También podría gustarte...
Čočková sekaná
6h 20min
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1h
Falafel
1h
Cizrnové karbanátky
11h 10min
Fazolové placičky
10h 30min
RAW pomerančový dort s mandlemi
1h 40min
Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou
50min
Fazolové kuličky s rozmarýnem
20min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min
Fazolový burger (veganský)
1h 20min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1h
Lilkové ragú s cizrnou
45min