Dispositivos y accesorios
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
Prep. 35min
Total 1h
4 porce
Ingredientes
-
100 gramů quinoy
-
150 gramů vody
-
1 čajová lžička soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
50 gramů sušených rajčat scezených
-
50 gramů černých oliv, bez pecek scezených
-
100 gramů červené cibule na čtvrtky
-
1 stroužek česneku
-
10 gramů olivového oleje
-
200 gramů máslových fazolí, konzervovaných scezených
-
1 čajová lžička sušeného oregana
-
2 polévkové lžíce čerstvého koriandru, nasekaného2 polévkové lžíce čerstvé petržele nasekané
-
olivový olej na pokapání
-
2 avokáda jen dužnina (cca 250 gramů)
-
2 čajové lžičky citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porci
Proteína
8 g
Calorías
1572 kJ /
375 kcal
Grasa
24 g
Fibra
11 g
Carbohidratos
27 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Buď fit!
10 Recetas
República Checa
República Checa
También podría gustarte...
Ořechové rizoto s pečenými rajčaty
40min
Bramborové šišky s medvědím česnekem
1h 20min
Kešu pomazánka s bylinkami
8h 10min
RAW čokoládové kuličky
30min
Tagliatelle s hříbky a karamelizovanými rajčaty
35min
Wrapy s krůtími kousky a citrónovo-kaparovým aioli
30min
Pomazánka z kozího sýra
10min
Medovo-hořčicová zapečená kuřecí prsa s česnekovo-květákovým pyré
50min
Květáková pizza
30min
Krupicové noky
45min
Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou
35min
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25min