Dispositivos y accesorios
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
Prep. 35min
Total 1h
4 porce
Ingredientes
-
100 gramů quinoy
-
150 gramů vody
-
1 čajová lžička soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
50 gramů sušených rajčat scezených
-
50 gramů černých oliv, bez pecek scezených
-
100 gramů červené cibule na čtvrtky
-
1 stroužek česneku
-
10 gramů olivového oleje
-
200 gramů máslových fazolí, konzervovaných scezených
-
1 čajová lžička sušeného oregana
-
2 polévkové lžíce čerstvého koriandru, nasekaného2 polévkové lžíce čerstvé petržele nasekané
-
olivový olej na pokapání
-
2 avokáda jen dužnina (cca 250 gramů)
-
2 čajové lžičky citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porci
Proteína
8 g
Calorías
1572 kJ /
375 kcal
Grasa
24 g
Fibra
11 g
Carbohidratos
27 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Buď fit!
10 Recetas
República Checa
República Checa
También podría gustarte...
Fazolové pyré
15min
Veganský nářez na způsob sýra
6h 40min
Veganský parmazán
15min
Veganská zakysaná smetana
10h 15min
Fazolový burger (veganský)
1h 20min
Veganské brownies s batáty
1h
Kešu pomazánka s bylinkami
8h 10min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25min
Bramborové placičky s červenou řepou a jogurtovým dipem
1h
Falafel
10h
Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou
30min
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1h