Dispositivos y accesorios
Celozrnný mangoldový quiche
Prep. 45min
Total 1h 30min
6 porcí
Ingredientes
Celozrnné křehké těsto
-
125 gramů pšenice špaldy
-
125 gramů špaldové mouky plus na pomoučnění válu
-
125 gramů másla na kousky, plus na vymazání formy
-
40 gramů vody
-
¼ čajové lžičky soli
-
sušené luštěniny pro pečení „naslepo“
Náplň a dokončení
-
30 gramů parmazánu
-
2 stroužky česneku
-
120 gramů cibule napůl
-
20 gramů řepkového oleje
-
400 gramů čerstvého špenátu, na větší kousky400 gramů bílého mangoldu na větší kousky
-
250 gramů zakysané smetany
-
3 vejce
-
1 čajová lžička soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
2 špetky muškátového oříšku, mletého
-
60 - 80 gramů sýru feta rozdrobeného, podle chuti
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porci
Proteína
16 g
Calorías
2141 kJ /
511 kcal
Grasa
33 g
Fibra
5 g
Carbohidratos
33 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Buď fit!
10 Recetas
República Checa
República Checa
También podría gustarte...
Dýňovo-cibulová galette se salátem Coleslaw
55min
Sezamové tyčinky s medem a citrusy
30min
Kandovaná pomerančová kůra v čokoládě
26h
Ančovičkové máslo
4h 20min
Sýrová terina s brokolicí a čerstvým špenátem
4h 45min
Čokoládovo-arašídové proteinové bomby
50min
Brokolicový salát s goji
10min
Chai sirup
35min
Salát ze spiralizované červené řepy a jablek s fetou a vlašskými ořechy
15min
Krémová polévka s topinambury
45min
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1h
Pórkový dort (Porreetorte)
1h 30min