Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1200 g di acqua
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 350 g di riso Parboiled
- 150 g di fagiolini verdi freschi a pezzi (2 cm)
- 300 g di zucchine a cubetti (2 cm)
- 500 g di gamberi crudi sgusciati ed eviscerati
Pesto verde
- 10 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 50 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
- 40 g di menta fresca, le foglioline lavate ed asciugate
- 30 g di mandorle a lamelle
- 2 spicchi di aglio
- 150 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
Terminare la preparazione
- 150 g di olive verdi denocciolate
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 3594 kJ / 859 kcal
- Proteína
- 27.4 g
- Carbohidratos
- 77.9 g
- Grasa
- 48.6 g
- Fibra
- 5.7 g
Recetas alternativas
Insalata di riso basmati, salmone e avocado
1h
Insalata di mare con orzo perlato
1h 35min
Insalata di farro e pollo
45min
Farro alla nizzarda
40min
Insalata di farro con ravanelli e rucola
40min
Orzo e straccetti di pollo
55min
Insalata di pasta con pollo e salmone
1h
Orzo e pesce in insalata
1h 15min
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40min
Farro al pesto e fagiolini
30 min
Insalata di riso con zucchine e menta
30 min
Farro con seppie e verdure
35min