Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

4.5 11 valoraciones

Prep. 15min

Total 35min

6 porsiyon

Ingredientes

karışık Akdeniz yeşilliği
150 g
kuzukulağı yaprağı sapları ayıklanmış
50 g
derisiz, kılçıksız somon fileto küp küp kesilmiş (2-3 cm)
800 g
limonun kabuğu sarı kısımları
¾
dereotu yaprağı
8 dal
maydanoz sadece yaprakları
8 dal
fesleğen yaprağı orta boy
8
diş sarımsak
1
zeytinyağı
90 g
pul biber
¼ tk
tuz
2 ½ tk
siyah kinoa (bk. öneri)
75 g
beyaz kinoa
75 g
su
1200 g
sarı kaliforniya biberi parçalara bölünmüş (4-5 cm)
200 g
kırmızı soğan parçalara bölünmüş (3 cm)
70 g
salatalık dilimlenmiş (2 cm)
150 g
sap kereviz dilimlenmiş (2 cm)
50 g
limon suyu
3 tk
soya sosu
½ tk
balzamik sirke
1 tk
hardal
2 yk
toz karabiber
1 tutam
avokado küp küp kesilmiş (2 cm)
2
kiraz domates ikiye bölünmüş
20 - 30

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porsiyon

Proteína 31.1 g

Calorías 2433.1 kJ / 582.1 kcal

Grasa 39.9 g

Fibra 8.6 g

Carbohidratos 24.6 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Başlangıçtan Tatlıya Günümüzden Lezzetler 50 Recetas
Turquía

Fit ve Lezzetli 18 Recetas
Turquía

Kolay Fikirler 200 Recetas
Turquía

También podría gustarte...

Haşlanmış Karabuğday

25min

Gazpacho

10min

Turplu Taze Otlu Quark

5min

Sebzeli ve Kırmızı Şarap Soslu Bonfile

45min

Buharda Dil Balığı ve Beyaz Peynirli Roka Salatası

50min

Frambuazlı Balzamik Çektirmesi

73h

Teriyaki Sos (sarımsak ve zencefilli)

15min

Hardallı Balzamik Sirke Sosu

10min

Zencefilli Acı Biberli Salata Sosu

5min

Sindirim Çayı

35min

Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası

4h 45min

Ton Balıklı Makarna Salatası

35min