Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

4.5 11 valoraciones

Prep. 15min

Total 35min

6 porsiyon

Ingredientes

karışık Akdeniz yeşilliği
150 g
kuzukulağı yaprağı sapları ayıklanmış
50 g
derisiz, kılçıksız somon fileto küp küp kesilmiş (2-3 cm)
800 g
limonun kabuğu sarı kısımları
¾
dereotu yaprağı
8 dal
maydanoz sadece yaprakları
8 dal
fesleğen yaprağı orta boy
8
diş sarımsak
1
zeytinyağı
90 g
pul biber
¼ tk
tuz
2 ½ tk
siyah kinoa (bk. öneri)
75 g
beyaz kinoa
75 g
su
1200 g
sarı kaliforniya biberi parçalara bölünmüş (4-5 cm)
200 g
kırmızı soğan parçalara bölünmüş (3 cm)
70 g
salatalık dilimlenmiş (2 cm)
150 g
sap kereviz dilimlenmiş (2 cm)
50 g
limon suyu
3 tk
soya sosu
½ tk
balzamik sirke
1 tk
hardal
2 yk
toz karabiber
1 tutam
avokado küp küp kesilmiş (2 cm)
2
kiraz domates ikiye bölünmüş
20 - 30

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porsiyon

Proteína 31.1 g

Calorías 2433.1 kJ / 582.1 kcal

Grasa 39.9 g

Fibra 8.6 g

Carbohidratos 24.6 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Başlangıçtan Tatlıya Günümüzden Lezzetler 50 Recetas
Turquía

Fit ve Lezzetli 18 Recetas
Turquía

Kolay Fikirler 200 Recetas
Turquía

También podría gustarte...

Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası

4h 45min

Üç Malzemeli Vegan Dondurma

5min

Asya Usulü Salata Sosu

Ninguna calificación

Kakaolu Chia Puding

8h 10min

Somonlu Sebzeli Makarna

35min

Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata

50min

Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası

30min

Muzlu ve Narlı Chia Puding

4h 10min

Çilekli Yulaf Lapası

20min

Kıymalı Meksika Fasulyesi (Chili Con Carne)

35min

Ton Balıklı Makarna Salatası

35min

Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası

50min