Dispositivos y accesorios
Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası
Prep. 15min
Total 40min
4 porsiyon
Ingredientes
Bulgurlu Karışım
-
tuz1 tutam
-
kırmızı soğan yarım ay şeklinde, ince dilimlenmiş150 g
-
zeytinyağı70 g
-
2 tk sriracha sosharissa ezmesi2 tk
-
toz kimyon1 tk
-
toz zerdeçal½ tk
-
portakal kabuğu sadece turuncu kısımları, ince uzun şerit şeklinde soyulmuş2 parça
-
pilavlık bulgur200 g
-
su soğanları ıslatmak için ekstra su350 g
-
ev yapımı sebze bulyon (bk. Öneriler)2 tk
-
portakal soyulmuş ve dörde bölünmüş1
-
balzamik sirke20 g
-
karabiber ekstra karabiber, damak tadınıza göre1 - 2 tutam
-
toz şeker2 tk
Patlıcanlar ve Hellimin Pişmesi, Birleştirme
-
zeytinyağı patlıcanları kızartmak için2 yk
-
patlıcan kemer patlıcanı, her biri yakl. 130 g, küçük boy, uzunlamasına iki veya üçe bölünmüş, ve iç kısmına bıçak ile çizikler atılmış2 adet
-
zeytinyağı hellimleri kızartmak için2 tk
-
Hellim dilimlenmiş (1 cm)180 g
-
Antep fıstığı kabuksuz, tuzsuz80 g
-
maydanoz sadece yaprakları10 dal
-
tuz damak tadına göre
-
nar sadece taneleri1
-
karabiber damak tadına göre
-
mini ıspanak60 g
-
nane sadece yaprakları6 dal
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porsiyon
Sodio
1571.1 mg
Proteína
22.6 g
Calorías
2742.4 kJ /
653 kcal
Grasa
37.6 g
Fibra
12.9 g
Grasa saturada
9.1 g
Carbohidratos
50.6 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Yaza Hazırlık
15 Recetas
Turquía
Turquía
También podría gustarte...
Hindistan Cevizi Sütlü Pilav ve Körili Tavuk
1h 50min
Bol Baharatlı Fırında Çipura
1h 15min
Tempura Sebzeler
40min
Yoğurt Soslu Buğday Salatası
1h 5min
Kepekli Pirinç Salatası
40min
Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler
50min
Karidesli ve Sarımsak Soslu Pirinç Şehriyesi
1h 15min
Avokadolu Makarna Salatası
50min
Kivili ve Zencefilli Smoothie
10min
Badem Kıtırlı Somon ve Kuşkonmazlı Limonlu Tagliatelle
35min
Avokado ve Yumurtalı Mini Ispanak Salatası
30min
Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası
40min