Versiones compatibles
Riso venere asparagi e frutti di mare con spiedini di merluzzo e zucchine
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g di asparagi puliti
- 200 g di zucchine a rondelle (1 cm)
- 12 gamberoni giganti crudi, sgusciati ed eviscerati
- 200 g di filetti di merluzzo a pezzi (circa 3 cm)
- 1 pizzico di sale
- 700 g di acqua
- 320 g di riso nero Venere
- 700 g di cozze pulite
- 20 g di cipolla rossa
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 300 g di calamari freschi puliti e ad anelli
- 1 cucchiaino di sale
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 582 kcal / 2435 kJ
- Proteína
- 49.8 g
- Grasa
- 13.9 g
- Carbohidratos
- 64.4 g
- Fibra
- 8 g
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