Versiones compatibles
Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- ½ limonun kabuğu, sadece sarı kısımları
- 1 diş sarımsak
- 2 tutam pul biber
- 60 g zeytinyağı
- 1200 g su
- 1 ½ tk tuz
- 100 g kinoa
- 2 dilim somon fileto, derisiz, kılçıksız (toplam 600 g)
- 160 g yeşil biber, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
- 50 g kırmızı soğan, ikiye bölünmüş
- 120 g salatalık, parçalara bölünmüş (3 cm)
- 100 g beyaz peynir, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
- 8 - 9 dal taze ot (örn. maydanoz, fesleğen), sadece yaprakları
- 1 tk hardal
- 1 yk sirke
- 2 tutam toz karabiber
- 300 g domates, parçalara bölünmüş (2 cm)
- 1 avokado, dilimlenmiş
-
100
g kale lahanası, ince dilimlenmiş
o 100 g körpe ıspanak, ince dilimlenmiş - 1 yk kabak çekirdeği içi (opcional)
- 2 yk kurutulmuş yaban mersini (opcional)
- beyaz peynir, küçük parçalara bölünmüş, servis etmek için
- Inf. nutricional
- por 1 porsiyon
- Calorías
- 2238 kJ / 534 kcal
- Proteína
- 29 g
- Carbohidratos
- 19 g
- Grasa
- 37 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Buğdaylı Tavuklu Salata
35min
Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası
4h 45min
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35min
Çıtır Tavuk, Coleslaw ve Ballı Hardallı Mayonez
1h 10min
Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler
1h 5min
Tavuklu Buddha Bowl
1h
Brokoli Kuskusu Eşliğinde Yoğurtlu Körili Tavuk
45min
Glütensiz Ekmek
1h 45min
Marine Somon, Kişnişli Mayonez
1h
Yoğurt Soslu Keçi Peynirli Flan ve Pırasa
Ninguna calificación
Çikolatalı Çiğ Kurabiye Topları
10min
Glütensiz Şekersiz Vejetaryen Kek
3h