Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Somon, havuç ve taze fasulye
- ½ - 1 tk toz acı kırmızı biber
- 1 tk tuz
- 1 tutam toz muskat
- 2 tutam toz beyaz biber
- 4 derisiz, kılçıksız somon fileto (her biri 150-180 g, 4 cm kalınlığında)
- 200 g havuç, dilimlenmiş (yakl. 2 mm)
- 250 g taze fasulye, ayıklanmış, gerekirse ikiye bölünmüş
Mango sosu
- 250 g olgun mango, soyulmuş, parçalara bölünmüş (yakl. 3 cm)
- 50 g brendi
- 1 tk köri tozu
- 300 g su
- 100 g krema
- 120 g yoğurt
- 1 tutam tuz
- 1 tutam toz beyaz biber
- 1 dal maydanoz yaprağı, süslemek için (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 porsiyon
- Calorías
- 2144 kJ / 513 kcal
- Proteína
- 37 g
- Carbohidratos
- 18 g
- Grasa
- 28 g
En colecciones
Recetas alternativas
Beşamel Soslu Somon ve Brokoli
30min
Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon
Ninguna calificación
Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)
1h 40min
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35min
Çilekli Donuk Yoğurt Bar
Ninguna calificación
Önceden Pişirilmiş Pirinç Unu
40min
Salatalık Çorbası ve Karides Çöp Şiş
35min
Safranlı Yoğurt ve Narlı Fırında Patlıcan
1h 10min
Gravyer Peyniri Dolgulu Somon Köftesi ve Salata
1h 5min
Rezene ve Balıklı Makarna
40min
Biberiyeli Soğanlı Marinasyon
10min
Fırında Parmesan Kıtırlı Somon ve Sebzeler, Limonlu Krema Sos
1h