Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 g sızma zeytinyağı, üzerinde gezdirmek için ekstra zeytinyağı
- 370 g karışık sebze (örn. havuç, pırasa, kereviz sapı), dilimlenmiş (1 cm)
- 1 tk tuz, kalamar için ekstra tuz
- 1 tutam toz karabiber, kalamar için ekstra karabiber
-
350
g kuru börülce, en az 4 saat ıslatılmış (bk. öneriler)
o 350 g yeşil mercimek, durulanmış ve süzdürülmüş - 120 g soğan, ikiye bölünmüş
- 1 diş sarımsak
- 40 g sızma zeytinyağı
-
500
g olgun domates, parçalara bölünmüş
o 500 g konserve domates - 15 g domates salçası
- 1 yk tatlı kırmızı toz biber
- 1 tk tuz
- 1 tutam toz karabiber
- 350 g su
-
1
tepeleme tk ev yapımı sebze bulyon,
o ¾ tk toz sebzeli çeşni -
1000
g bebek kalamar, bütün
o kalamar halkası, taze veya donuk (çözdürülmüş) - 270 g karışık sebze (örn. havuç, pırasa, kereviz sapı) dilimlenmiş (1 cm)
- 20 g limon suyu (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 porsiyon
- Calorías
- 1339 kJ / 320 kcal
- Proteína
- 32 g
- Carbohidratos
- 22 g
- Grasa
- 9 g
En colecciones
Recetas alternativas
Badem Sütü
6h 10min
Linzer Turta
50min
Kıymalı Meksika Fasulyesi (Chili Con Carne)
35min
Portakallı Zencefil Soslu Ördek Göğsü, Patates Püresi ve Börülce
Ninguna calificación
Yavaş Pişirilmiş Sebzeli Dana Yahni
3h 15min
Elma Kompostosu
20min
Kenevir Tohumu Sütü
10min
Pirinç Pilavı (Osmancık Pirinci ile)
40min
Tütsülenmiş Uskumrulu ve Semizotlu Dip
10min
Karayip Yahnisi ve Buharda Pirinç Pilavı
Ninguna calificación
Çırpılmış Yumurta
10min
Kinoalı Mercimek Köftesi
26h