Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Granola de coco
- 400 g flocos de aveia
- 150 g coco ralado
- 80 g passas de uva
- 50 g sementes de sésamo
- 100 g amêndoa s/ pele
- 70 g miolo de noz
- 150 g puré de maçã
- 80 g mel
- 15 g óleo de coco
-
100
g açúcar mascavado
o 100 g açúcar amarelo - 1 c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de sal
- 50 g água
Gelado de açaí
- 150 g açúcar
- 400 g polpa de açaí congelada
- 150 g banana cortada em pedaços
- 200 g natas
- 1 clara de ovo
- 400 g leite evaporado, previamente congelado em cuvetes de gelo
- Inf. nutricional
- por 100 g
- Calorías
- 3365.4 kJ / 804.4 kcal
- Proteína
- 18.1 g
- Carbohidratos
- 92.4 g
- Grasa
- 44.2 g
- Grasa saturada
- 20.8 g
- Fibra
- 12.1 g
- Sodio
- 346.6 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Nuvens de morango
5h 20min
Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia
10min
Menu: Creme de legumes, Frango com batata e ervilhas e Vulcões de chocolate
1h
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM6
Ninguna calificación
Gomas de limão e gengibre
1h 30min
Salada de noodles vietnamita -TM6
Ninguna calificación
Filé de peru recheado com damascos
2h 25min
Batido de pêssego
5min
Túlipas com espuma de ananás
1h
Ponche de maçã
Ninguna calificación
Salada com molho caesar vegan
40min
Batido proteico de banana e amendoim
5min