Mitili ripieni alla ligure

Mitili ripieni alla ligure

4.3 6 valoraciones

Prep. 20min

Total 1h 50min

6 porzioni

Ingredientes

32 cozze fresche pulite
200 g di acqua fredda
1 cucchiaino di sale
200 g di mollica di pane secca
150 g di latte

Cozze

500 g di acqua
1 pizzico di sale
1 fetta di limone

Ripieno

30 g di olio extravergine di oliva
30 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
20 g di pecorino a pezzi
30 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
2 spicchi di aglio a metà
1 pizzico di pepe nero macinato

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 13.7 g

Calorías 1163 kJ / 278 kcal

Grasa 11.8 g

Carbohidratos 29.2 g

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