Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivos y accesorios. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Hähnchen mit Reis und asiatischem Gemüse
Prep. 30min
Total 1h
4 Portionen
Ingredientes
Hähnchen, Reis und Gemüse
-
Wasser1200 g
-
Reis250 g
-
Möhren in Stiften (ca. 3 mm x 6 cm)200 g
-
Paprika, gemischt gelb und rot (à ca. 150 g), in Streifen (ca. 3 mm x 4 cm)2
-
Zucchini (ca. 220 g), halbiert, in Scheiben (ca. 5 mm)1
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Hähnchenbrustfilet, ohne Haut in Würfeln (2-3 cm)300 g
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frische Pilze z.B. Champignons, in Scheiben (3 mm)250 g
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Sojabohnensprossen, frisch100 g
Sauce
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
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Sojasauce60 g
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Balsamico, dunkel30 g
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Zitronensaft1 EL
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Speisestärke1 EL
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Zucker30 g
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Ananas, frisch in Stücken (2-3 cm)200 g
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Koriander, gemahlen1 TL
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Salz1 TL
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Pfeffer2 Prisen
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
471 kcal /
1972 kJ
Proteína
30 g
Grasa
2 g
Carbohidratos
82 g
Fibra
8.9 g
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