Trio de orez, pește și legume
TM5 TM6

Trio de orez, pește și legume

4.1 (8 valoraciones )

Ingredientes

  • 1 legătură pătrunjel proaspăt, frunzele spălate și zvântate
  • ½ cățel de usturoi (opcional)
  • 60 g ulei de măsline extravirgin, plus pentru uns
  • 1 ½ linguriță sare, plus după gust
  • 15 - 20 roșii cherry, tăiate jumătăți (după preferință)
    o 1 - 2 roșii decojite tăiate bucăți
  • 320 g orez prefiert
  • 850 g apă
  • 150 g mazăre congelată
  • 2 fileuri de păstrăv somonat, fără piele (cca. 400 g)
    o 2 fileuri de pește alb, cu sau fără piele (cca. 400 g)
  • 150 g crevete mici, decorticate
  • 1 lămâie tăiată felii (opcional)

Inf. nutricional
por 1 porție
Calorías
2406 kJ / 575 kcal
Proteína
34 g
Carbohidratos
69.3 g
Grasa
19.9 g

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre el mundo de Cookidoo®. Sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas