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Schoko-Protein-Pancakes
Prep. 20min
Total 20min
8 Stück
Ingredientes
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Eier getrennt2
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Proteinpulver, Schokoladen-Geschmack (z. B. von Scitec Nutrition, Whey Protein Professional)25 g
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Haferkleie20 g
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Magerquark100 g
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Banane reif, in Stücken50 g
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entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett100 g
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Kakao5 g
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Erythrit10 g
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Öl zum Braten2 TL
Inf. nutricional por 1 Stück
Calorías
72 kcal /
302 kJ
Proteína
6 g
Grasa
3 g
Carbohidratos
4 g
Fibra
0.7 g
Grasa saturada
1 g
Sodio
69 mg
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