Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 60 g Dinkelkörner
- 165 g Wasser
- 10 g frische Germ
- 1 Prise Zucker
- 240 g Weizenmehl, universal etwas mehr zum Bemehlen
- 1 ½ TL Salz
- 25 g Olivenöl
- 1 Zwiebel klein
- 100 g passierte Tomaten
- 1 TL Pizzagewürz
- 125 g Mozzarella halbiert
- 100 g Gouda in Stücken
- 80 - 100 g Rohschinken (Prosciutto, siehe Tipp), fein geschnitten
- Rucola nach Geschmack
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 564 kcal / 2361 kJ
- Proteína
- 29 g
- Grasa
- 23 g
- Carbohidratos
- 60 g
- Fibra
- 6 g
- Grasa saturada
- 10 g
- Sodio
- 1933 mg
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