Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 - 25 克 橄欖油
- 100 - 150 克 綜合香料蔬菜 (爆香用) (如:洋蔥、紅蔥頭、蒜苗)，切塊(2 公分)
- 350 - 400 克 綜合蔬菜 (如:櫛瓜、紅蘿蔔、南瓜)，切塊(2 公分)
-
50
克 冷凍綜合蔬菜 (opcional)
o 50 克 冷凍豌豆 (opcional) - 700 - 800 克 水
-
1
茶匙 蔬菜高湯醬
o 1 蔬菜高湯塊 (可用於0.5公升) -
½ - 1
茶匙 鹽
o ½ - 1 大匙 醬油 - 60 - 80 克 乾通心粉 (湯用)
- Inf. nutricional
- por 1 人份
- Calorías
- 160 kcal / 670 kJ
- Proteína
- 5 g
- Grasa
- 5 g
- Carbohidratos
- 20 g
- Fibra
- 3.8 g
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