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Glutenfreie Brötchen
Prep. 20min
Total 1h
10 Stück
Ingredientes
-
Reis (Mischung aus verschiedenen Sorten)220 g
-
Hirse80 g
-
Kichererbsen, getrocknet40 g
-
Zucker1 TL
-
Hefe (20 g)½ Würfel
-
Speisestärke140 g
-
Salz2 TL
-
gemischte Samen (z.B. Sesam, Leinsamen, Sonnenblumenkerne), und etwas mehr zum Bestreuen40 g
-
Quark, 20% Fett250 g
-
Wasser und etwas mehr zum Bestreichen100 g
-
Öl50 g
-
Apfelessig10 g
-
Eier2
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Stück
Proteína
9 g
Calorías
1229 kJ /
294 kcal
Grasa
11 g
Fibra
2.8 g
Carbohidratos
38 g
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