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Fünfkorn-Brot
Prep. 10min
Total 1h 50min
20 Scheiben
Ingredientes
-
Wasser500 g
-
20 g frische HefeTrockenhefe (8 g)2 TL
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Brotmehl500 g
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Salz1 TL
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Haferflocken50 g
-
gemischte Kerne (z. B. Sesam, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Mohnsamen) und etwas mehr zum Bestreuen (siehe Tipp)150 g
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Honig30 g
-
natives Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten30 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Scheibe
Proteína
10 g
Calorías
1289 kJ /
308 kcal
Grasa
13 g
Fibra
4.9 g
Carbohidratos
36 g
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