Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky

Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky

4.7 19 valoraciones

Prep. 15min

Total 30min

4 porce

Ingredientes

½ - 1 čerstvá chilli paprička bez semínek, na plátky
5 - 10 gramů čerstvého zázvoru na 2mm plátky
1 stroužek česneku
30 gramů jarní cibulky na kolečka
2 snítky čerstvého koriandru jen lístky
1 polévková lžíce citrónové šťávy

1 polévková lžíce limetkové šťávy
2 čajové lžičky medu
1 polévková lžíce sójové omáčky
1 polévková lžíce olivového oleje
¼ čajové lžičky čerstvě umletého pepře
½ čajové lžičky čínského koření pěti vůní
60 gramů kešu ořechů
1 špetka mořské soli
500 gramů vody
120 - 150 gramů filetů z lososa (1 filet)
430 - 450 gramů filetů z lososa (3 filety, 120–150 gramů každý)
150 gramů cukety na hranolky (1 x 7 cm)
150 gramů brokolicových růžiček
150 gramů pak choi, čínského zelí překrojeného na 3 kusy

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 49 g

Calorías 2150 kJ / 512 kcal

Grasa 31.3 g

Fibra 4.5 g

Carbohidratos 7.5 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

45 minut 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Dip ze sýru feta se zeleninou

15min

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

15min

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45min

Muffiny s jablky a datlemi (bez cukru)

45min

Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem

55min

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55min

Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

35min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30min

Mořský vlk v aromatické solné krustě

55min

Kašmírská rýže

30min

Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi

25min

Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré

45min