Salade de légumes en verrine

Salade de légumes en verrine

3.0 1 valoración

Prep. 15min

Total 20min

4 portions

Ingredientes

Marinade

2 c. à soupe de tahin
40 g de jus de citron
20 g d'eau
1 - 2 branche(s) de coriandre, fraîche effeuillées
30 g d'huile d'olive extra vierge
½ gousse d'ail (opcional)
1 c. à café de sauce de soja

Salade

100 g de carottes coupées en morceaux (2-3 cm)
80 g de céleri-branche coupé en morceaux (2-3 cm)
100 g de courgettes coupées en morceaux (2-3 cm)
130 g de betteraves crues pelées et coupées en morceaux (2-3 cm)
½ avocat coupé en morceaux (2-3 cm)
2 - 3 feuilles de chicorée rouge coupées en lanières
1 c. à soupe de graines de pavot

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 3 g

Calorías 731 kJ / 175 kcal

Grasa 15 g

Fibra 4 g

Carbohidratos 8 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Sain et rapide 45 Recetas
Suiza

También podría gustarte...

Chili con carne

Chili con carne

Ninguna calificación

Risotto aux champignons accompagnés d'une salade de courge

Risotto aux champignons accompagnés d'une salade de courge

45min

Bâtonnets de légumes avec dip et petits pains complets

Bâtonnets de légumes avec dip et petits pains complets

1h 10min

Salade de crudités

Salade de crudités

10min

Ramequins aux épinards et aux œufs

Ramequins aux épinards et aux œufs

35min

Crème au jus de pomme

Crème au jus de pomme

4h 15min

Vinaigrette à la moutarde et à l'aneth

Vinaigrette à la moutarde et à l'aneth

5min

Palourdes marinières

Palourdes marinières

30min

Couscous à l'orange et au saumon à la vapeur

Couscous à l'orange et au saumon à la vapeur

35min

Salade de betteraves

Salade de betteraves

10min

Taboulé au quinoa et au thon

Taboulé au quinoa et au thon

40min

Velouté orange-courge

Velouté orange-courge

35min