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Bifes de atum de cebolada
4.2 72 valoración
Prep. 10min
Total 1h 5min
6 doses
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Ingredientes

  • coentros
    20 g
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    40 g
  • água
    1200 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    2 c. chá de
  • arroz
    300 g
  • bifes de atum fresco
    950 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • cebola cortada em oitavos
    500 g
  • vinagre de xerez
    30 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 884.4 mg
Proteína 43.3 g
Calorías 1913.1 kJ / 457.2 kcal
Grasa 8.4 g
Fibra 2.8 g
Grasa saturada 1.4 g
Carbohidratos 49.6 g

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