Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Marynowany kurczak
- 2 ząbki czosnku
- ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 150 g jogurtu typu greckiego
- 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- 1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
- ¼ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- 600 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 1 cm plastry
Pity
- 630 g wody
-
20
g drożdży świeżych, pokruszonych
o 2 łyżeczki suchych drożdży - 5 g cukru
- 300 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
-
75
g mąki pszennej razowej
o 75 g mąki pszennej - 15 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski
- 1 ½ łyżeczki soli
- 250 g pomidorów, pokrojonych w 3 mm plastry
- 50 g czerwonej cebuli, pokrojonej w piórka
- 200 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski
- 80 g rukoli
- jogurt grecki, ilość do podania
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1908.5 kJ / 455.8 kcal
- Proteína
- 31 g
- Carbohidratos
- 54.3 g
- Grasa
- 14.5 g
- Grasa saturada
- 3.2 g
- Fibra
- 4.7 g
- Sodio
- 876.3 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Pizza turecka Pide
1h 20min
Fit hot-dogi z surówką i marynowaną cebulą
1h 40min
Kanapki klubowe (Club sandwich)
1h
Bułki do hamburgerów
3h
Burgery z łódeczkami z batatów
1h 40min
Szybki gyros z sosem tzatziki
20min
Kanapki z burgerem i cheddarem
1h 30min
Domowe bułki do hot dogów
2h 15min
Pita
2h 30min
Pita domowa
3h
Pity z patelni z hummusem i warzywami
2h 20min
Tacos z resztkami pieczonego kurczaka
1h 20min